Plus qu’une simple activité physique, le yoga permet de trouver l’équilibre du corps et de l’esprit.
L’enchaînement de postures permet de travailler son corps, sa souplesse et sa force, mais aussi sa concentration. Les temps réservés à la relaxation amènent également plus de bien-être et diminue le stress.
Il n’y a pas de prérequis. Pas besoin d’être souple ou jeune pour pratiquer, le yoga s’adapte à chaque individu dans sa condition du moment.
Depuis décembre 2015, il est désormais possible de faire du Yoga en Vallée d’Abondance. Un cours est proposé le mercredi de 19h15 à 20h30 à l’Hotel Macchi à Châtel (pouvant être ponctuellement décalé en fonction de la disponibilité de la salle). Un cours est également en train de prendre forme à Vacheresse le lundi de 18h30 à 19h45 (salle communale).
Que vous ayez déjà pratiqué ou que vous soyez débutants, n’hésitez pas à venir essayer ! Le premier cours est offert. Des formules d’abonnement (carte de 10 ou 20 cours) et des tarifs à l’unité sont proposés.
Plus de renseignements : Lalie 06 73 32 83 95
Page facebook : Lalie Chochon – yogavalleedabondance
